Цитрусовые в борьбе за тонкую талию

Цитрусовые и флавоноиды

Специалисты по здоровому питанию из университета Сан-Пауло представили данные по необычному эксперименту. Ученые провели исследования, доказывающие способность цитрусовых препятствовать отложению жиров в организме человека.
Участниками эксперимента, правда, стали лабораторные мыши. Компанию из 50-ти грызунов регулярно подкармливали продуктами с флавоноидами. Это вещество, которым богаты апельсины, лимоны, грейпфруты и прочие фрукты из разряда цитрусовых.

Ход эксперимента с мышами

В определённый момент мышей распределили в три группы. Каждой группе соответствовала своя диета. Участники первой питались жирной, высококалорийной пищей. Грызунов из второго потока угощали обычным кормом. Мыши из третьей группы питались богатой жирами пищей и параллельно употребляли флавоноиды. Проанализировав состояние организма грызунов, ученые определили, что мыши из первой группы, содержащиеся на калорийном рационе, пострадали из-за высокого уровня в организме тиобарбитуровой кислоты, вызванный окислением липидов. У мышей из третьей группы, которые также придерживались высококалорийной диеты, только с добавлением флавоноидов уровень тиобарбитуровой кислоты был снижен вдвое. Что означает, что флавоноиды препятствовали отложению жировой ткани и её последующему окислению.

Цитрусовые против вирусов, лишнего веса и нервных перегрузок

Подобные испытания на людях пока что не проводились. Но ведь ученые давно доказали пользу цитрусовых для организма. Так лимон незаменим в борьбе с вирусами в период эпидемии ГРИППа или ОРВИ. Грейпфрут зарекомендовал себя в среде поклонников фитнеса, как отличный жиросжигатель. К тому же он укрепляет сосуды и улучшает работу сердечной мышцы. Апельсин благоприятно воздействует на функции ЖКТ. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в этих фруктах, необходима для иммунитета, укрепления нервной системы и профилактики варикоза. Так что ешьте больше цитрусовых и будьте здоровы!

С уважением, ваш доктор Евдокимов

ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯСЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ

Как ваш вес может повлиять на вашу память?

Ведущие специалисты в сфере эндокринологии из Далёкого Сан-Франциско пришли к заключению, что женщ...

Читать полностью

Спорт и борьба за здоровье клеток

Физическая активность благоприятно сказывается на состояние клеток человеческого тела. К этому выв...

Читать полностью

Значение завтрака при похудении

Правильное питание - мощное средство в борьбе с лишним весом. Главный пункт - сбалансированное рас...

Читать полностью

Офисный перекус с пользой для здоровья

Для человека, работающего по 10 часов к ряду в офисе, вопрос с обедом обстоит особенно остро. Бизн...

Читать полностью

Неправильное питание как причина депрессии

Почти всегда в приходе депрессии мы обвиняем распавшиеся отношения, перегруженность на нелюбимой р...

Читать полностью

Витамин D: польза и вред

Витамин D - единственный в своем роде вырабатывается в организме человека. Он синтезируется кожей....

Читать полностью

Быть счастливым просто! 5 секретов счастья

Хоть на календаре уже лето, но с нашей погодой, я бы не рассчитывал на то, что погода будет солнеч...

Читать полностью