Главная -> Спорт и борьба за здоровье клеток

Спорт и борьба за здоровье клеток

Физическая активность благоприятно сказывается на состояние клеток человеческого тела. К этому выводу пришли ученые из университета Вирджинии в США. Регулярные упражнения и активный отдых способствуют удалению митохондрий из структуры клеток, что позволяет им оздоравливаться.

Сторонники здорового образа жизни подтверждают, что пешие прогулки, утренние пробежки, гребля, плавание помогают справляться с лишним весом, укрепляют иммунитет, развивают стрессоустойчивость, помогают справиться с расстройством сна и депрессией. А совсем недавно был установлен еще один факт в пользу здорового образа жизни. Оказывается, умеренные физические нагрузки помогают клеткам обновляться и выздоравливать. Эксперимент, правда, проводился на мелких грызунах. Но его результаты оказались полезными с точки зрения медицины.
В ходе исследований грызуны подвергались регулярным и умеренным физическим нагрузкам. Ученые тщательно изучали процессы, протекающие в организме и, в частности, в клетках животных. Было установлено, что анаэробные нагрузки выступают своеобразным стрессовым раздражителем для митохондрий. Мышечные волокна самостоятельно устраняют поврежденные или неправильно работающие митохондрии, обновляя структуру клеток.

Результаты исследований еще раз доказывают, что активный образ жизни и занятия спортом - отличная профилактика от многих заболеваний, вызванных неправильной работой клеток организма. Тем не менее, учёным предстоит провести ряд дополнительных тестов уже на добровольцах. Поскольку реакция человеческого организма на спортивные нагрузки индивидуальна. Например, пациенты из группы сахарного диабета второго типа не подвержены изменениям в метаболических процессах и их организм иначе реагирует на физические усилия.

С уважением, ваш доктор Евдокимов

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОСТЕОПАТУ ЕВДОКИМОВУ в Москве можно
по тел. +7(499)390-29-66

СОВЕТУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ В НАШУ ГРУППУ

ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯ СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ ПРОЧИТАТЬ