Здравствуйте, меня зовут Евдокимов Александр Александрович.
Я занимаюсь мануальной терапией и массажем.
Мой сайт позволит Вам познакомиться с методиками мануальной терапии, получить представление о современных способах коррекции и диагностики, показаниях и противопоказаниях, а так же узнать ответы на интересующие Вас вопросы, выразить свое мнение, оставить отзывы о моей работе.
Я всегда рад помочь моим потенциальным клиентам в индивидуальном порядке.
Хотите задать вопрос или получить более подробную консультацию звоните мне по тел. 8-903-154-35-04 или воспользуйтесь страницей Мои контакты.
Андрей из Москвы задал вопрос:
Добрый день! мне 25 лет, у меня хрустит спина, точнее ее участок чуть выше поясницы не доходя до лопаток. Как таковых болей у меня не было и нет, так же не было никаких травм. Беспокоит другое - в течение дня часто возникает чувство дискомфорта в этом участке спины, словно хочется размяться, словно "крутит" и "сводит" что-то.
Если сделать несколько круговых движений торсом в стороны, то раздается сильный хруст, иногда немного болезненный, но зато проходит дискомфорт в спине, правда на несколько часов, в лучшем случае до вечера.
Особенно сильно эти чувства проявляются перед сном, когда ложусь спать. Часто пока не "похрущу" продолжаю ворочаться и не могу найти себе места, неудобно лежать, постоянно хочется размяться.
Делал снимки спины , был у ортопеда - сказали, что никаких патологий на снимках нет, что вообще это идиопатический сколиоз, назначили массаж и процедуры, сказали никакой мануальной терапии.
Прошел курс массажа и физ. процедур - не помогло. Массажист вообще сказал, что спина ровная и все ок. За месяц до этого ортопеда я был у мануальщика, он меня покрутил, помял - хруст и дискомфорт прошли лишь на сутки.
Я хочу понять что именно происходит с моей спиной, насколько это опасно и как избавиться от нужды этих постоянных круговых движений, которые могут и вредить мне. Спасибо.
Здравствуйте. Проблема ваша мне ясна. В принципе по поводу хруста я уже отвечал в одном из писем, думаю, повторяться не стоит, можно почитать в моих ответах.
Конкретно по вашему случаю. Вообще речь идет о миотонических синдромах. Нарушается нормальная архитектоника мышц, их векторное направление и силовая тяга, или дисбаланс векторной тяги слева и справа.
В результате нагрузка на позвоночный сегмент ( или сегменты) становится крайне неравномерной, так как наш организм уникален, он способен бороться с проблемами, он временно блокирует данные сегменты, убирая из перегруженных участков движения ( блокируя суставы).
И все бы хорошо, если ситуация бы исчезала, организм бы отключал защиту и опять все работало бы в привычном режиме. А ситуация то как правило связана с работой, длительное сидение, долговременное позическое напряжение, организм включает защиту, но защита рассчитана лишь на определенное время и не является естественным состоянием организма.
Ведь блокировка региона ведет к снижению кровотока, изменению интенсивности обменных процессов и если это повторялось из месяца в месяц, года в год, не мудрено, что отчаявшийся организм начнет искать способ минимизировать свои затраты и усилить структуру.
Первым делом формируется двигательный стереотип с максимальной блокировкой перегруженных сегментов. В последующем в зону бедствия натаскивается кальций и разрастается фиброзная соединительная ткань, этот процесс медленный и рентгене видны лишь грубые нарушения ( на МРТ гораздо раньше).
Поэтому похрустев спиной вы снимаете функциональные блоки( кровоток улучшается, вы чувствуете себя лучше), но так как двигательный стереотип заложен в подкорковых центрах и является автономным, совсем через короткое время ситуация полностью восстанавливается по шаблону. Потом только появляются различные дискомфортные явления и симптомы.
Проблема вообще носит статический характер. Ничего сложного нет в понимании, все достаточно банально. Я понял к какому мануальному терапевту вы ходили.
Лечение заключается не просто в разблокировке сегмента( на сленге профессионалов это называется хряп-терапия, кстати большинство людей думает, что это и есть мануальная терапия).
На самом деле нужно не только ликвидировать следствие, в данном случае блоки, но и создавать условия для выработки оптимального двигательного стереотипа( а это достигается путем специальных техник воздействия на мышцы и связочный аппарат, а также зачастую и внутренние органы).
Процесс формирования занимает время, т.е. не стоит ожидать, что после одной процедуры все у вас навсегда изменится и больше никогда болеть не будет ( даже если вы мгновенно выздоровеете, статическая нагрузка, работа и образ жизни никуда не денутся и патологическое влияние последних останется, поэтому нужна профилактика, физическая культура, определенный комплекс упражнений и т. д.)
Честно говоря, вообще не вижу проблем с данным дискомфортным состоянием, все отлично поддается коррекции, если нет других не озвученных проблем. Я с успехом работаю с подобными состояниями, результаты всегда улучшение и длительная ремиссия ( которая зависит только от наших эксплуататорских способностей, шутка).
Надеюсь, что смог более - менее подробно осветить данный вопрос. Успехов, с уважением, доктор Евдокимов.