Боль в левой части поясницы. Лечение поясницы

Денис из Эстонии задал вопрос врачу остеопату мануальному терапевту

Доброго времени суток, Меня зовут Денис, мне 25 лет, рост 193 см, вес 97 кг. Я усиленно занимаюсь спортом: бокс и тренажерный зал (примерно 5 раз в неделю). Плохо только то, что я работаю за компьютером. Почти весь день нахожусь в сидячем положении. Месяца 4 назад резко ударил и потянул мышцу, скорее всего.

Боль в левой части поясницы при резких ударах и попытках выпрыгнуть вперёд в левой стойке. В правой стойке боль не беспокоит. Боль беспокоит только при очень резких ударах, в зале занимаюсь без проблем.

Мануальный терапевт, которого я посещал, не смог мне помочь. Возможно, Вы сможете дать мне полезный совет. Заранее благодарен! С уважением, Денис.

Ответ врача остеопата мануального терапевта Евдокимова А.А.

Добрый день. Как правило, боль при движении, особенно при резком возникает с рецепторов связочного аппарата. Осмелюсь предположить, так как увидеть мне вас не удастся в силу расстояния, виртуально, что проблема кроется в связочном аппарате тазового кольца, а точнее правом кресцово-повздошном суставе.

В норме , при движении корпуса вперед и вниз позвоночный столб тянет крестец несколько вверх, при этом если нет ограничения подвижности в кресцово-подвздошных суставах, подвздошные кости остаются на месте в силу легкого движения в этих суставах, однако если это движение в кресцово-подвздошных суставах нарушается, при наклоне вперед ( в вашем случае еще и выпаде вперед) происходит резкое натяжение между поясничным отделом позвоночника и крылом подвздошной кости, последняя в свою очередь начинает приподниматься вверх и тянет( правда уже в косой проекции) крестец.

Дальнейшее движение возможно лишь при переводе таза в другую проекцию, то есть таз немного отклоняется либо назад либо в перед ( зависит от механизма блокирования сустава). Возможно, когда вы потянули мышцу, рефлекторно для защиты от повреждения, произошло блокирование сустава, в дальнейшем по выздоровлению он должен был разблокироваться, но я предполагаю, что вы просто на просто рано начали давать нагрузку и, поэтому, связочный аппарат полностью не успевает восстановиться, получая все новое и новое раздражение.

Подводим итог, если нет иных причин, то при более менее продолжительном отдыхе все пройдет само собой, если такой возможности не наблюдается, а боли не доставляют существенный дискомфорт, то есть боль только при резких движениях и не выражена, все пройдет само, но через больший промежуток времени до полугода.

Из способов самокоррекции могу порекомендовать одно: Вы должны в лежачем положении найти наиболее болезненную позицию( для этого нижнюю конечность надо поднимать вверх, вниз, вправо, влево, лежа на спине, затем лечь на бок и проверить все проекции уже в этом положении), если сами найдете, далее все просто, есть два способа. первый укладываетесь в позу, наиболее уменьшающую боль и лежите 10-15 мин, второй наоборот идете в сторону боли и нужно конечность свесить в сторону боли( она должна тянуться под собственным весом) и тоже лежите 10-15 минут. Как правило, при удачном обнаружении позы боль уменьшается на 1-2 сутки.

К сожалению, дистанционно больше порекомендовать ничего не могу из- за сложности выполнения и отсутствия четкого диагноза. Надеюсь, мой ответ будет Вам полезен. С уважением, доктор Евдокимов.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОСТЕОПАТУ ЕВДОКИМОВУ в Москве можно
по тел. +7(499)390-29-66
ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС МОЖНО В НАШЕЙ ГРУППЕ

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ ПРОЧИТАТЬ
Что лечит мануальная терапия?
Методы мануальной терапии, используемые мной, позволяют лечить следующие заболевания и неприятные ...
Мануальная терапия позвоночника
Мануальная терапия позвоночника проводится по назначению врача невролога, мануального терапевта, о...
Что такое синдром грушевидной мышцы?
Болит задняя поверхность ноги!!! Именно с такой жалобой часто пациенты приходят ко мне. Боль начин...
Виды боли в пояснице
Среди всех болевых синдромов боль в пояснице является самым распространенным. Частота встречаемост...
Способы получения ароматических масел
Существует несколько способов извлечения ароматических масел из растений и их плодов. Я приведу ва...
Причины и способы лечения головной боли
Каждый человек хотя бы раз испытывал головную боль. Все мы так или иначе представляем себе, что эт...
История мануальной терапии
История мануальной терапии и ее развития уходит корнями в глубокую древность. Упоминания о ней мож...
Причины артроза
Артроз - это хроническая дистрофическая  болезнь суставов, в основе которой лежит перерождени...
Симптомы шейного остеохондроза
Что общего между головной болью и сердечным приступом? Головокружением и снижением зрения? Онемени...
Методы лечения синдрома грушевидной мышцы
Немного анатомии возникновения cиндрома грушевидной мышцы. Грушевидная мышца расположена под яго...
Лечение остеохондроза остеопатией
Остеохондроз – поражение позвоночника, приводящее к дегенеративным изменениям в межпозвоночн...
Физиотерапия для лечения остеохондроза
Физиотерапия эффективно используется для лечения заболеваний спины и позвоночника.  Действие ...
Что такое радикулит?
Радикулитом чаще всего называют боли, возникающие в спине, но это не верно. Ведь болевые ощущения ...
Мануальная терапия для лечения радикулита
Заболевание периферической нервной системы, возникающее при ущемлении или воспалении корешков спин...
Головокружение. Причины и диагностика
Головокружение – вестибулярное расстройство, сопровождающееся потерей равновесия, субъективн...
Головная боль. Виды головной боли
Любое болезненное ощущение в области головы считается головной болью. Это недуг, с которым каждый ...
Диагностика ишиаса
Ишиас — воспалительное заболевание, сопровождающее большое количество заболеваний, поражающе...
Способы лечения артроза
Артроз – заболевание, которое поражает суставной хрящ, костную ткань, связки и сухожилия, и ...
Лечение межреберной невралгии народными средствами
Зачастую проявления межреберной невралгии принимают за симптомы заболеваний сердечно-сосудистой си...
Симптомы и причины межреберной невралгии
Межреберная невралгия - заболевание, возникающее вследствие раздражения или давления межреберных н...
Лечение межпозвоночной грыжи народными средствами
Лечение межпозвоночной грыжи народными средствами является наиболее консервативным способом лечени...
Лечение неврита народными средствами
Неврит – это воспалительный процесс, поражающий периферийные нервы. Существует несколько раз...
Что такое протрузия диска позвоночника? Симптомы и диагностика
Протрузия диска - первая стадия образования грыжи межпозвоночного диска. Характеризуется поврежден...
Не много про мануального терапевта.
Мануальная терапия корнями уходит в народную медицину. Увечья,&...
Боль в руке. Как остеопат лечит боль в руке.
Рука может болеть по разным причинам: ушиб, растяжение связок, мышц, перелом, вывих, заболевания с...
Массаж при болях в крестце
Часто простой обыватель не делает различия между копчиком и крестцом, болезненные осушения, возник...
Как остеопат лечит плече-лопаточный периартрит
Плече-лопаточный периартрит - это патологическое состояние, при котором наблюдаются патологические...
Лечение головокружения остеопатом
Головокружение является довольно частой причиной обращения к остеопату. Разные причины возникновен...
Детский остеопат лечит ассиметрию черепа
Ассиметрия черепа новорожденного должна исчезнуть в течение первых двух недель после родов. Если э...
Остеопатия при межреберной невралгии
Межреберная невралгия, которую в медицине иногда называют грудным радикулитом, является неврологич...
Остеопатия при ожирении
Лишний вес – это не просто эстетическая проблема, которую можно оставить без внимания. Ожире...
Остеопатия при остеохондрозе позвоночника
Остеохондрозом позвоночника называют дегенеративное заболевание, характеризующееся поражением межп...
Остеопатия при плечелопаточном синдроме
Плечелопаточным синдромом называют патологическое состояние, при котором возникают болезненные ощу...
Остеопатия при артрозе
Артрозом называют группу дегенеративных заболеваний внутрисуставного хряща, характеризующихся его ...
Остеопатия при аутизме
Аутизм у детей является сегодня одним из самых загадочных заболеваний, которое иногда совсем не пр...
Остеопатия при бесплодии
О бесплодии супружеской пары говорят, если беременность не наступает на протяжении года половой жи...
Остеопатическое лечение при радикулите
Может ли помочь остеопатическое лечение при радикулите – частый вопрос, который задают врача...
Болит и хрустит спина помощь остеопата
Многие люди чувствуют боль в шее или слышат ее хруст при неосторожных движениях или поворотах голо...
Какие причины способствуют нарушениям со стороны стоп?
Различные заболевания стоп – серьезный повод для беспокойства, ведь даже незначительные нару...
Боль в пояснице после физической нагрузки
Боль в пояснице после физической нагрузки – симптом неприятный, но довольно распространенный...
Кто такой мануальный терапевт?
Любой человек, интересующийся альтернативной медициной, задается вопросом, кто такой мануальный те...
Лекарство от грыжи позвоночника
Если грыжа позвоночника не отличается большими размерами, первое, что предложит классическая медиц...
Лечение головной боли в Москве
Одной из наиболее распространенных жалоб, с которой жители Москвы и других городов обращаются к вр...
Лечение заболеваний желчного пузыря
Лечение заболеваний желчного пузыря не всегда является простой задачей для классической медицины, ...
Лечение синдрома грушевидной мышцы остеопатией
Грушевидная мышца – одна из тазовых мышц, функция которой заключается в повороте бедра наруж...
Лечение сколиоза в Москве
Сколиоз сегодня очень распространен среди детей и взрослых. Это заболевание опорно-двигательного а...
Массаж после кесарева сечения
Любые роды, в том числе и те, что прошли методом кесарева сечения, влекут за собой те или иные осл...
Мучают головные боли?
Периодическая головная боль – явление, знакомое любому современному человеку. Если не приним...
Мягкая мануальная терапия
Мануальная терапия сегодня считается одним из высокоэффективных нехирургических метолов лечения за...
Лечение неврита
Неврит – заболевание характеризующееся воспалением периферическим нервов, приводящее к измен...
Остеопат при беременности
Здоровье будущих мам – совершенно особая тема, касающаяся остеопатии, методы которой помогаю...
Остеопатия после кесарева сечения
Кесарево сечение – операция, выполняемая с целью уменьшения риска возникновения осложнений и...
Остеопатия при вальгусе
Вальгусом называют деформацию нижних конечностей, характеризующуюся искривлением вовнутрь по отнош...
Остеопатия при варикозном расширении вен
Варикозное расширение вен или варикоз – распространенное нарушение, которое встречается прим...
Остеопатия при гиперактивности ребенка
Гиперактивность является одним из проявлений синдрома нарушения внимания у детей. Подобное нарушен...
Акупунктура в Москве
Акупунктура в Москве – востребованный сегодня метод лечения, который пришел еще тысячи лет н...
Остеопатия при запоре
В норме здоровый человек опорожняет кишечник примерно один раз в сутки, хотя четких нормативов для...
Остеопатия при защемлении нерва
Большинство людей обращаются к врачам по одной причине – боль, от которой хочется как можно ...
Остеопатия при нарушениях сна
Нарушения сна различного характера и степени выраженности встречаются примерно у 20% взрослых люде...
Остеопатия при парезе
Парезом называют ослабление двигательной функции мышц, которое происходит из-за нарушений деятельн...
Остеопаты Москвы
Остеопатия – методика лечения, основывающаяся на исключительно мануальном воздействии. Остео...
Циркулярная протрузия диска
Острая боль в спине – распространенный симптом, характерный для такого патологического состо...
Показания к операции грыжи позвоночника
Грыжа позвоночника – финальная стадия остеохондроза и самое острое проявление этого заболева...
После массажа болит голова
Массаж сегодня очень широко используется для профилактики и терапии многих заболеваний организма, ...

Задать вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.