Последствия тяжелой травмы. Как реабилитироваться?

Сергей Александрович задал вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.

Мне 40 лет. Во время аварии у меня были разорваны двуглавая и полусухожильная мышца, при операции подшиты к большому вертелу. До операции атрофировалась подвздошно-поясничная мышца. Каким способом можно привести её в рабочее состояние так, как начались проблемы с позвоночником?

Ответ остеопата

Для реабилитации подвздошно-поясничной мышцы прежде всего необходимо вспомнить о выполняемой ею функции. Это одна из сильнейших мышц организма, участвует в сгибании туловища в вертикальном положении, при фиксированных конечностях, а также при сгибании ноги в тазобедренном суставе при фиксированном туловище.

Поэтому для восстановления ее силы и физиологической длины необходимо выполнять движения соответствующей направленности с отягощением. Выполнять сгибание туловища к коленям из положения стоя, второе из горизонтального положения приведение колена к животу с одноименной стороны, возможно против градиента давления.

Более подробно упражнения я описывал ранее на сайте.С уважением,доктор остеопат Евдокимов.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОСТЕОПАТУ ЕВДОКИМОВУ в Москве можно
по тел. +7(499)390-29-66
ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС МОЖНО В НАШЕЙ ГРУППЕ

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ ПРОЧИТАТЬ

Задать вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.