Здравствуйте, меня зовут Евдокимов Александр Александрович.
Я занимаюсь мануальной терапией и массажем.
Мой сайт позволит Вам познакомиться с методиками мануальной терапии, получить представление о современных способах коррекции и диагностики, показаниях и противопоказаниях, а так же узнать ответы на интересующие Вас вопросы, выразить свое мнение, оставить отзывы о моей работе.
Я всегда рад помочь моим потенциальным клиентам в индивидуальном порядке.
Хотите задать вопрос или получить более подробную консультацию звоните мне по тел. 8-903-154-35-04 или воспользуйтесь страницей Мои контакты.
Людмила из Магнитогорска задала вопрос:
Мне 47 лет. Коксартроз правого тазобедренного сустава 2-3 степени. Не хочу замену сустава. Как себя поддерживать? Какие упражнения ЛФК помогут?
Здравствуйте. В таком возрасте вторая и третья степень это очень серьезно. Прогностически, чем в более раннем возрасте развивается артроз, тем прогрессивнее он развивается.
Решение об оперативном лечении для вас должно складываться из нескольких критериев.
Первое это невозможность полноценной жизнедеятельности ( резкое ограничение подвижности, постоянная боль без периодов значимой ремиссии),быстрое нарастание симптоматики за короткий период времени и появление новых симптомов ( период 6-12 месяцев: если значимое ухудшение, стоит задуматься об операции).
Второй критерий резкое ухудшение рентгенографической картины в течении короткого промежутка времени( 1 год).
Операция плановая и с учетом возраста можно не торопиться ( но если идет прогрессирование, затягивать тоже не стоит).
К сожалению, лечебной физкультурой самостоятельно вряд ли вы добьетесь серьезных результатов. Для такого диагноза нужна работа со специалистом ( специальные методики мануальной терапии).
Процесс очень трудоемкий и не всегда, к сожалению можно, повернуть заболевание вспять. Особенно если есть избыточный вес. Реабилитационный период очень длительный и нужно быть морально готовым к этому. Это не простая задача.
Не стоит надеяться, что позанимавшись 15-20 минут в день в течение месяца вы увидите прекрасные результаты, это кропотливый труд, требующий терпения и сосредоточенности, огромного желания выздороветь. Если это про вас, то все у вас в руках.
Я вышлю вам рекомендации института ревматологии, в них есть несколько наиболее простых упражнений.
Конечно, более сложные комбинации подбираются индивидуально. Всего хорошего. С уважением, доктор Евдокимов.