Здравствуйте, меня зовут Евдокимов Александр Александрович.
Я занимаюсь мануальной терапией и массажем.
Мой сайт позволит Вам познакомиться с методиками мануальной терапии, получить представление о современных способах коррекции и диагностики, показаниях и противопоказаниях, а так же узнать ответы на интересующие Вас вопросы, выразить свое мнение, оставить отзывы о моей работе.
Я всегда рад помочь моим потенциальным клиентам в индивидуальном порядке.
Хотите задать вопрос или получить более подробную консультацию звоните мне по тел. 8-903-154-35-04 или воспользуйтесь страницей Мои контакты.
Людмила из Донецка задала вопрос:
Здравствуйте, Александр, у меня давненько хрустит шея и спина, особенно когда делаю повороты в стороны, у меня сидячая работа, но я каждое утро делаю зарядку и 2 раза в неделю посещаю спортзал, в основном степ-аэробика.
Думала, что спина разомнется так сказать, а хруст не исчез, вот сейчас посоветовали пойти к мануальному терапевту на масаж, была только пока 1 раз, он прохрустел мою спину ее больше, теперь она еще и болеть стала, но это мне сказали временно, но те, кто уже отходил 10 сеансов говорят, что именно хруст наоборот увеличился. И мало как-то сеанс длится 15 минут всего, больше на обычный массаж похоже. Тогда в чем же дело? Может не стоит продолжать? Как избавится от хруста в спине, и не опасно ли это для здоровья? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Людмила. Очень часто мне задают подобный вопрос, хруст в спине это опасно, чем он обусловлен и можно ли от него избавиться. Сразу хочу сказать, что звуковой феномен, а именно так он называется в научной литературе, имеет совершенно различные характеристики и может присутствовать как в норме у вполне здорового человека, так и быть симптомом заболевания.
У здоровых людей хруст в спине часто встречается у худеньких и является признаком повышенной гипермобильности межпозвоночных суставов.Такое состояние обычно не приводит к никаким патологическим последствиям, кроме как чисто психологического дискомфорта при самом звуке.
Часто звуковой феномен встречается у спортсменов и связан с некоторой диссоциацией мышц антагонистов ( например сгибателей и разгибателей) и после разогревания как правило исчезает. Существует еще ряд физиологически обусловленных звуковых феноменов, не приносящих вреда организму и не требующих обязательной коррекции.
Немного подробнее остановимся на звуковом феномене , обусловленном некоторыми патологическими состояниями. Я бы на первом месте отметил бы хруст в спине, возникающий при нарушении обменных процессов в организме и соответственно в позвоночном столбе. Связан он с отложением солей кальция и соединительной ткани в местах прикреплений сухожилий мышц , в костной ткани, на суставных поверхностях, на связочном аппарате позвоночного столба.
Если процесс распространенный, возможно наличие болевых дискомфортных ощущений на протяжении всего позвоночника и даже конечностей. Как будто все тело ломит, болит везде и точную локализацию выявить сложно. При таких состояниях практически всегда на ретнгенограммах выявляются признаки всем известного остеохондроза.
При таком состоянии очень хорошо помогают мягкие методы мануальной терапии в сочетании с введением гомеопатических препаратов и физиотерапии.
Для уменьшения хруста необходимо воздействовать на регионарный кровоток, чтобы вывести продукты распада, накопившиеся в клетках и костных структурах и усилить приток питательных веществ и кислорода, необходимых для регенерации тканей.
Кроме этого необходимо воздействовать на клеточном уровне, так как сбой может быть в транспортной системе клеток и межклеточного вещества, в таком случае только усиления регионарного кровотока будет недостаточно, так как питательные вещества все равно в клетки будут плохо поступать в связи с нарушенными транспортными ферментными системами. Эта проблема решается введением гомеопатических препаратов, использованием комплексных витаминов и минералов.
Для выявления недостаточности тех или иных микроэлементов необходимо сдать анализы ( по решению врача). Лечение при таких заболеваниях всегда должно быть комплексным.
Вторым по значимости генератором звуковых феноменов ( хруста), является нарушение осанки. В принципе на биохимическом уровне в клетках происходят в последствии все те же выше перечисленные нарушения, но кроме этого существенным фактором добавляется нарушение в деятельности самих скелетных мышц. Нарушается рациональное тяговое воздействие мышц на костные и суставные структуры.
В результате из-за разнонаправленного напряжения мышц, тот или иной сегмент позвоночного столба подвергается перегрузке и либо блокируется ( это называется функциональным блоком) либо меняет свое векторное пространственное направление, либо все сразу. Поэтому при нелинейных движениях некоторые функциональные блоки самостоятельно раскрываются, и вы слышите хруст.
Так как пространственная конфигурация мышц не восстанавливается , то через какое то время блок появляется снова. Поэтому мало просто прохрустеть позвоночником при мануальном воздействии, необходимо создать новый двигательный стереотип, восстановить нормальное физиологичное взаимоотношение мышц и хруст станет значительно реже мучить ваш слух. Еще одной из частых причин хруста я бы хотел отметить остеофиты ( это камешки из кальция), часто появляющиеся как один из признаков остеохондроза рядом с суставными поверхностями межпозвоночных суставов,
Часто их находят на рентгенограммах шейного отдела позвоночника. С ними бороться сложнее всего, так как разрушить кальциевую структуру очень сложно и подчас невозможно. Здесь нам на помощь приходят физиотерапевтические методы лечения. Но, к сожалению, полностью удалить остеофиты не всегда получается. Зато общее самочувствие, как правило, улучшается значительно.
Для выведения лишних солей из организма помимо всего прочего можно использовать некоторые травяные отвары, но это решает только врач. Я перечислил лишь только наиболее значимые причины, на самом деле их намного больше и для раскрытия всех секретов хруста потребуется написать целую книгу.
На самом деле в вопросе звуковых феноменов в настоящее время остается очень много белых пятен. Процесс этот не до конца изучен и в мировой литературе описан мало и обрывочно. Это дело будущего.
Методы мануальной терапии с успехом борются с проблемой хруста в спине, но необходимо обязательно комплексное лечение и глубокое понимание патологических процессов, тогда лечение будет действительно эффективным. Ничего опасного чаще всего хруст в себе не подразумевает, часто бывает как вариант нормы. Встречается у 70 процентов населения в том или ином виде.
оэтому подведем краткий итог: бояться хруста не надо, нас несколько миллиардов, может быть даже в норме, если патология, уменьшить можно, но нужно комплексное лечение.
С уважением, доктор Евдокимов.