Боль и ограничение движений в плече. Как лечить?

Ирина задала вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.

Добрый день, Доктор Вы мне отвечали на форуме http://forum.medicport.ru/index.php?showtopic=3037&st=20 У меня более-менее восстановилось плечо. Теперь как бы левое плечо встает на место-и есть дискомфорт под левой лопаткой. Посоветуйте упражнения для дальнейшего восстановления левого плеча

Ответ остеопата

У вас левосторонний плечелопаточный периартрит переходит в стадию ремиссии. Если я вас правильно понял. Подвижность сустава восстанавливается. Очевидно, это самое благоприятное время для полного восстановления сустава остеопатическими методами или мануальной терапией.

В данный период возможно проведение лечебной физкультуры. Скажу сразу, что самостоятельное лечение сохраняет риск неполного восстановления сустава и склерозирования пораженных участков. В вашем случае речь идет о наиболее коварной мышце вращательной манжетки — подлопаточной мышцы.

Она наиболее прихотлива в лечении и склонна к рецидивирующим поражениям. Из опыта полным выздоровлением можно считать период около 1–1, 5 года без рецидива заболевания. Как правило, в последующим болезнь редко возникает повторно.

Для дальнейшего выздоровления я вам рекомендую воспользоваться гантелями небольшого веса 1кг максимум 2 кг. Для околосуставных тканей важна двигательная активность и нагрузка. Это усиливает их питание, а малый вес не может навредить. Упражнения очень просты и безопасны. Подъем гантелей от плечей вверх из положения сидя на наклонной доске по 15–20 раз. Обратите внимание! количество повторений достаточно большое.

Подъем гантелей вперед перед собой и вверх на вытянутых руках. И еще одно важное упражнение. Разведение рук с гантелями лежа на спине. Руки под углом 90 градусов.

Я перечислил несколько простых упражнений с небольшой нагрузкой, которые могут вам помочь в период восстановления. Осторожно! Упражнения строго противопоказаны в острый и подострый период, абсолютно бесполезны при резко ограниченной подвижности сустава.

Подходят только для реабилитации. У Вас всегда есть выбор. Вы можете взять все риски на себя и пустить заболевание на самотек или попробовать разработать сустав упражениями без контроля врача или инструктора лечебной физкультуры.

Можно обратиться к профессиональному врачу и восстановиться в короткие сроки с минимальными последствиями.

Помните! Вы всегда можете проконсультироваться со мной и Я всем буду рад помочь. Телефон в моих контактах.Звоните! Пишите! С уважением, врач остеопат мануальный терапевт Евдокимов А.А.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОСТЕОПАТУ ЕВДОКИМОВУ в Москве можно
по тел. +7(499)390-29-66
ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС МОЖНО В НАШЕЙ ГРУППЕ

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ ПРОЧИТАТЬ
Лечение остеохондроза пиявками
Лечение пиявками применялось еще в древнейшие времена, но по сей день оно не утратило своей актуал...
Лечение остеопатией
Остеопатия – одна из разновидностей мануальной медицины. Любое остеопатическое воздействие в...
Лечение заболеваний желчного пузыря
Лечение заболеваний желчного пузыря не всегда является простой задачей для классической медицины, ...
Лечение грыжи позвоночника гомеопатией
Грыжа позвоночника – серьезное заболевание, причиняющее массу дискомфорта, а в запущенных сл...
Лечение бесплодия гомеопатией
Диагноз «бесплодие» для многих пар звучит как приговор, но существует несколько методо...
Кто такой мануальный терапевт?
Любой человек, интересующийся альтернативной медициной, задается вопросом, кто такой мануальный те...
Болит нога в паху при ходьбе
Некоторые заболевания проявляются болью при движении. Так, одной из самых частых причин боли в пах...
Можно ли исправить сколиоз?
Искривление позвоночника (сколиоз) – серьезная патология, печальным итогом которой может ста...
Болят мышцы, что делать?
Мышечные боли – симптом, с которым хотя бы сталкивалось большинство людей. Болевые ощущения ...
Остеопатия при болях в шее
Шея является той частью тела, на которую природой возложено сразу несколько важнейших функций. За ...
Остеопатия при болях в спине
Боли в спине появляются по многим причинам. Если рассматривать медицинскую статистику, то с подобн...
Остеопатия при бессоннице
Бессонница – частое нарушение сна, которое в той или иной степени присутствует примерно у 20...
Остеопатия при хронической усталости
Остеопатия при хронической усталости часто становится единственным действительно эффективным метод...
Какие причины способствуют нарушениям со стороны стоп?
Различные заболевания стоп – серьезный повод для беспокойства, ведь даже незначительные нару...
Сколько сеансов остеопатического лечения нужно?
Сколько сеансов остеопатического лечения нужно пройти – вопрос, ответ на который ни один ост...
Как предотвратить нарушения анатомии стоп?
Нарушения нормальной анатомии стоп всегда чреваты неприятными последствиями со стороны практически...
Работает ли остеопат с детьми?
Часто врачи-остеопаты слышат от пациентов следующие вопросы: Работаете ли вы с детьми? С какой пат...
Остеопатия при воспалении седалищного нерва
При воспалении седалищного нерва может ли помочь остеопат – этот вопрос рано или поздно вста...
Остеопатия при межпозвонковых грыжах
Многие пациенты, обращаясь в остеопатическую клинику, спрашивают, поможет ли остеопатия при межпоз...
Показана ли остеопатия при мигрени
Головная боль – симптом, знакомы каждому человеку. «Я страдаю мигренью. Показана ли мн...
Остеопатическое лечение при радикулите
Может ли помочь остеопатическое лечение при радикулите – частый вопрос, который задают врача...
Остеопатия при аутизме
Аутизм у детей является сегодня одним из самых загадочных заболеваний, которое иногда совсем не пр...
Остеопатия при шейном остеохондрозе
Остеохондрозом называют дегенеративно-воспалительное заболевание позвоночного столба. Если патолог...
Остеопатия при плечелопаточном синдроме
Плечелопаточным синдромом называют патологическое состояние, при котором возникают болезненные ощу...
Остеопатия при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Грудной отдел позвоночника является наиболее стабильным, а потому остеохондроз грудного отдела вст...
Остеопатия при ожирении
Лишний вес – это не просто эстетическая проблема, которую можно оставить без внимания. Ожире...
Остеопатия при межпозвоночной грыже
Межпозвоночная грыжа с точки зрения анатомии представляется как выпадение пульпозного ядра через ф...
Остепатия при заболеваниях органов дыхательной системы
Остеопатия рассматривает организм человека в качестве взаимосвязанной системы, слаженная работа...
Остеопатия при головных болях
Наверное, невозможно найти человека, который никогда бы не испытывал головных болей. Их этиология ...
Причины при беременности показаться остеопату
Довольно часто роды проходят травмоопасно для женщины, с возникновением послеродовых осложнений. Д...
Лечение головокружения остеопатом
Головокружение является довольно частой причиной обращения к остеопату. Разные причины возникновен...
Боль в коленном суставе. Лечение остеопатом.
Коленный сустав – является самым большим суставом в теле человека. На него обычно приходится...
Не много про мануального терапевта.
Мануальная терапия корнями уходит в народную медицину. Увечья,&...
Лечение протрузии диска
Протрузия диска – заболевание позвоночника, развивающееся в следствии выпячивания межпо...
Лечение межпозвоночной грыжи народными средствами
Лечение межпозвоночной грыжи народными средствами является наиболее консервативным способом лечени...
Стадии артроза, диагностика
Артроз – заболевание суставов, приводящее к  разрушению хрящевой прослойки. Дело в том,...
Лечение головокружения народными средствами
Головокружением сопровождаются различные заболевания. Ощущения, сопровождающие этот симптом доволь...
Лечение ишиаса
Ишиас — заболевание вызванное восполнением самого крупного нерва в организме человека (седал...
Лечение радикулита народными средствами
Радикулит – заболевание периферической нервной системы, поражающее корешки спинного моз...
Способы лечения сколиоза
Сколиоз – заболевание позвоночника, характерным признаком которого является боковое искривле...
Что такое радикулит?
Радикулитом чаще всего называют боли, возникающие в спине, но это не верно. Ведь болевые ощущения ...
Лечение остеохондроза остеопатией
Остеохондроз – поражение позвоночника, приводящее к дегенеративным изменениям в межпозвоночн...
Причины плече-лопаточного периартрита
Боли в плече при движении рукой, невозможность завести руку за спину или поднять вверх - это симпт...
Деформирующий остеоартроз коленного сустава. Симптомы.
Артроз (остеоартроз) - группа заболеваний, обусловленных различными причинами, в основе которых - ...
История мануальной терапии
История мануальной терапии и ее развития уходит корнями в глубокую древность. Упоминания о ней мож...
Остеоартроз симптомы и лечение
В последнее время мы все чаще слышим слова болезнь века, слышим о том , что то или иное заболевани...
Что такое сколиоз?
Сколиоз - это искривление позвоночника во фронтальной плоскости с формированием угла наклона либо ...
Виды боли в пояснице
Среди всех болевых синдромов боль в пояснице является самым распространенным. Частота встречаемост...
Что такое остеоартроз?
В последнее время мы все чаще слышим слова болезнь века, слышим о том , что то или иное заболевани...
Лечение синдрома грушевидной мышцы остеопатией
Грушевидная мышца – одна из тазовых мышц, функция которой заключается в повороте бедра наруж...
Боль в пояснице при вставании со стула
Боль в пояснице при движении, в частности при вставании с стула – частый симптом, причиной к...
Мануальная терапия при беременности
Беременность – физиологическое состояние женщины, но вследствие множества внешних и внутренн...
Мануальная терапия при грыже шейного отдела позвоночника
Межпозвоночная грыжа – последняя стадия запущенного остеохондроза. Заболевание при отсутстви...
Мануальный массаж
Мануальный массаж – метод рефлекторного и механического воздействия на мягкие ткани и органы...
Остеопат при беременности
Здоровье будущих мам – совершенно особая тема, касающаяся остеопатии, методы которой помогаю...
Остеопатия после кесарева сечения
Кесарево сечение – операция, выполняемая с целью уменьшения риска возникновения осложнений и...
Остеопатия при варикозном расширении вен
Варикозное расширение вен или варикоз – распространенное нарушение, которое встречается прим...
Остеопатия при вертебро-базилярной недостаточности (ВБН)
Вертебро-базилярная недостаточность – нарушение функции головного мозга, характеризующееся н...
Остеопатия при детском церебральном параличе
Детский церебральный паралич (ДЦП) – целый ряд нарушений двигательной активности у детей, во...
Артроз причины возникновения
Одной из важнейших задач в профилактике и лечении артроза является выявление причины этого заболев...
Остеопатия при дисплазии тазобедренного сустава
Дисплазия тазобедренного сустава – врожденное нарушение, обусловленное недоразвитостью суста...
Остеопатия при задержке речевого развития
Задержка речевого развития у детей не является самостоятельно патологией. Как правило, подобное на...
Остеопатия при нарушениях сна
Нарушения сна различного характера и степени выраженности встречаются примерно у 20% взрослых люде...
Остеопатия при энцефалопатии
Перинатальная энцефалопатия – собирательное понятие, объединяющее целую группу поражений гол...
Остеохондроз диагностика
Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, диагностика которого требует тщате...
Пиявки при грыже позвоночника
Вследствие малоподвижного образа жизни, погрешностей в питании и других факторов современной дейст...
Циркулярная протрузия диска
Острая боль в спине – распространенный симптом, характерный для такого патологического состо...
Хрустит шея, что делать?
Хруст в шее при наклоне или повороте головы беспокоит многих людей. Иногда хруст сопровождается бо...
Хруст в позвоночнике причины
Позвоночник можно назвать стержнем всего тела человека, ведь именно благодаря ему мы можем ходить ...

Задать вопрос врачу остеопату Евдокимову А.А.