Как меньше тратить на здравоохранение и быть здоровым?

Медицинская статистика последних лет показывает значительный скачок диаграммы в сфере заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, диабета и онкологии. Замминистра  здравоохранения РФ Дмитрий Костенников прокомментировал этот факт и выступил с заявлением, призывая россиян бережнее относиться к своему здоровью, отказаться от пагубных привычек. Он мотивировал это тем, что сократится численность предотвратимых заболеваний, а усилия специалистов и бюджетные средства будут направлены на продление жизни пациентов, которые действительно нуждаются в оперативной помощи.

Как меньше тратить на здравоохранение и быть здоровым?

Какие меры следует предпринять, чтобы реже обращаться к врачам?

Из заявления Костенникова следует, что 20% всех смертей в мире приходится на осложнения, связанные с курением. Правительство уже сделало первый шаг, ограничив продажу табачной продукции. Теперь всё зависит от сознательности каждого отдельного человека.

  • Отказ от курения позволит организму восстановиться. Также люди, которые никогда не связывались с сигаретами, реже страдают бронхитами и астмой, менее подвержены пневмонии и прочим легочным патологиям.
  • Следом за курением идет такая пагубная привычка, как злоупотребление алкоголем. Она влечёт за собой такие заболевания, как цирроз печени, гипертонию и гипотонию, болезни сердца и сосудов, высокий риск инсульта.
  • Пристрастие к фаст фудам и переедание несут свою опасность для состояния организма. Нарушение обмена веществ приводит к ожирению и сахарному диабету. А ведь их появление достаточно просто предотвратить. Надо всего лишь следовать принципам здорового питания.
  • Отказ от физической активности с ранних лет - бич части современной молодежи. На уроках физкультуры немало учеников занимаются теорией, имея освобождения. Тогда как умеренная физическая нагрузка позволяет телу гармонично развиваться и укрепляет организм, делая его невосприимчивым к многим заболеваниям.

Чтобы улучшить состояние здоровья, следует обзавестись полезной привычкой ежедневных прогулок и в меру своих возможностей заниматься в бассейне или спортзале. Сегодня существует огромное количество техник и стилей от йоги до бодибилдинга, позволяющих достичь хорошего физического развития.

Любите себя настолько, чтобы позволить себе быть здоровым!

С уважением, ваш доктор Евдокимов

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ОСТЕОПАТУ ЕВДОКИМОВУ в Москве можно
по тел. +7(499)390-29-66
ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС МОЖНО В НАШЕЙ ГРУППЕ

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ ПРОЧИТАТЬ
Как нормализовать уровень серотонина без лекарств?
В народе принято называть серотонин гормоном счастья. Это и в самом деле так. Только серотонин - н...
Правильно подобранный рацион снижает вероятность эпилептических приступов
Специалисты, занимающиеся исследованиями в области лечения эпилепсии, выяснили, что рацион, в сост...
Йога & Аэробика ради здорового сердца
Врачи рекомендуют людям, страдающим какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями, занятия йогой ...
Спорт и борьба за здоровье клеток
Физическая активность благоприятно сказывается на состояние клеток человеческого тела. К этому выв...
Как избавиться от пищевой зависимости?
Инстинкт самосохранения - занятная вещь. Он наделил нас чувством голода и возможностью получать уд...
Почему важно удерживать нормальный вес?
Наверное каждому знакома ситуация, когда весы доверительно сообщают, что ваше тело обзавелось паро...
5 способов эффективного закаливания
Закаливание - эффективный способ адаптировать организм к переменчивым условиям окружающей среды. Э...